Définition:
Selon le Larousse, une émotion est" un trouble passager, causé par un sentiment vif".
Lien entre émotions et maux:
Je vous parle trés souvent que l'état émotionnel est responsable de beaucoup de maux.
Une émotion trop envahissante lèse l'organe à laquelle elle est associée. Chaque région du corps est liée à une émotion.
Ce n'est pas un hasard si l'on dit par ex"J''en ai plein le dos de...", la colonne est le soutien du corps. Lorsqu'on supporte trop, qu'on ne se sent pas soutenu, que l'on doute, c'est le dos, la nuque, les trapézes qui font mal.
"Je ne peux digérer ça", l'estomac est lié aux ruminations.
Le foie à la colère, les poumons à la tristesse..
Comment se manifestent-elles à travers notre corps?
Une émotion se manifeste dans le corps de façon consciente ou non au moment où nous la ressentons. Chaque émotion est liée à un événement.
Les symptômes sont variés selon si l'émotion est positive ou négative (pleurs, noeud à l'estomac, rires, augmentation du rythme cardiaque, sueurs,...).
Souvent, nos douleurs expriment des émotions non exprimées.
Les émotions peuvent se cristalliser dans le corps et émerger dès que l'on revit une situation similaire à celle qui l'a causée.
"Ce que la parole n'arrive pas à exprimer le corps s'en charge.
Ecouter son corps et les émotions qui y vivent.
Pas si facile! Nous sommes trop dans le mental, à penser, à réfléchir.
Ecouter et apprendre à décoder le langage du corps permets de faire le lien corps/esprit et prendre conscience de l'origine des maux.
C'est par l'état de relaxation profonde et le lâcher-prise que nous pourrons ressentir nos émotions et être à l'écoute de notre corps.
Le massage bien-être, parfois de façon subtile, parfois de façon plus vive va inviter le corps à prendre conscience de ses déséquilibres et de ses besoins.
Le massage énergétique et le massage Ayurvédique sont utilisés pour régénérer le corps et l'esprit. Des émotions peuvent se manifester pendant ou après une séance.
Le corps reçoit une information et réagira ou pas à cette stimulation.
Gérer ses émotions.
Plus le corps sera harmonieux, plus il sera facile de gérer les débordements et éviter qu'ils s'installent durablement et entraînent un dysfonctionnement voire une pathologie.
Nous pouvons créer nos propres maux, mais nous pouvons aussi créer notre Bien-être!
N'attendez plus, prenez soin de vous!
Sources:livres de Jacques Martel et R.Fiammetti.
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